某一次與某藥廠的採購聊到艾多美，她很認真地逛網站，研究有興趣的商品～
但對於保健食品卻都會跳過，所以我就好奇的問一下為什麼，哈，原來採購自己在藥廠，會覺得自己公司的產品知道成分了解製程，當然會選擇自己公司的保健食品～
於是我請採購幫忙看一下最近剛上市的葉黃素成分，幫我了解是好還是不好，沒想到採購看了之後說：『哇～很少葉黃素會願意加到這麼高的劑量，這個成分有實在喔！』
呼～聽到這句話，讓我對艾多美的產品更有信心了！於是也特地爬文瞭解一下，葉黃素的知識！
葉黃素是人類視網膜黃斑部的重要元素，可阻擋紫外線、藍光傷害引起的眼睛退化，簡單來說，葉黃素就像天然的太陽眼鏡，可以抵擋陽光中的危害。
該如何挑選、如何食用，下面內容都幫你整理好囉^^
江欣樺營養師的葉黃素Q&A（知識加強版）
Q：葉黃素要吃多久？
A：吃葉黃素就像是推骨牌，要達到最後的目標需要跑一段時間，大約3至6個月葉黃素的濃度才能跑到畫面裡，所以需要有點耐心
💡營養師叮嚀：每日6~10mg的葉黃素劑量足以，且台灣FDA建議每日不超過30mg的量，多食無益，要注意長時間（3~6月）的穩定劑量（6~10mg/每日）才是關鍵‚
Q：葉黃素會不會有過量問題？
A：葉黃素被美國FDA認為是GRAS(generally recognized as safe)就是安全成分，高劑量的研究顯示每日8-40mg，時間7天到720天的都有，反應身體不適的非常少數
Q：葉黃素何時吃？
A：市面上的葉黃素有分成兩種，一種是游離型葉黃素、一種是酯化型葉黃素，游離型葉黃素在吸收上不管是空腹或是飯後都可以，而酯化型葉黃素則是建議在飯後比較好吸收
💡營養師叮嚀：
雖說游離型葉黃素在空腹及飯後都可以，但是市面上的葉黃素產品多半會有些副原料，例如：花青素、蝦紅素、維生素A、礦物質、維生素等等，所以一樣是建議在飯後食用比較好
Q：「游離型」跟「酯化型」到底有什麼不同？
A：一個是煮好了可以直接吃（游離型），另一個是生的要煮一下才能吃（酯化型），「游離型葉黃素」可以直接被吸收，因此不管是空腹或飯後都可以食用，而「酯化型葉黃素」要分解後才能被吸收，所以建議在飯後食用（飯後因消化緣故，會分泌脂肪分解酶，剛好用來分解酯化型的葉黃素）
💡營養師叮嚀：雖說游離型葉黃素在空腹及飯後都可以，但是市面上的葉黃素產品多半會有副原料例如：花青素、蝦紅素、維生素A、礦物質、維生素等等，所以一樣是建議在飯後食用比較好
💡營養師多說幾句:常見的品牌Flora GLO是游離型葉黃素(KEMIN公司出品)‚而Xangold品牌是酯化型葉黃素(COGNIS出品)
Q：常常在葉黃素產品中看到FloraGLO、Kemin的字眼，這是什麼？
A：微風、漢神在一樓會陳列Hermes、CHANEL等精品，如果我要打造葉黃素的精品百貨，「FloraGLO」這品牌我肯定擺在一樓，他是葉黃素中的精品，而「Kemin」就是生產出「FloraGLO」這品牌的工廠（艾多美 日本產地的葉黃素，就是「Kemin」原廠生產的喔，flora glo的商標，那就是世界最大的葉黃素製造大廠）
艾多美出了兩款不同產地、價位的葉黃素，差異是甚麼?
為何葷，素的葉黃素價位差那麼多呢？
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素食軟膠囊的技術，不如一般膠原蛋白製作的葷食膠囊容易！
所以素食軟膠囊的成本，大約是葷食膠囊的兩倍！
之前台灣還有一兩家工廠有在做素食軟膠，但素食軟膠的末端售價，因為技術成本高，再加上大中小盤通路層層抽成，所以售價也是大部份消費者無法接受~
所以這幾年，所有台灣製造素食軟膠囊的工廠，已經全面收攤，只剩素食硬膠囊~目前如果看到素食軟膠囊，一定是國外進口~價格更加不斐~
另外，葉黃素原料價差甚巨，有很便宜的印度葉黃素，一公斤才3000塊錢，但如果使用FloraGlo的產品，
可以在瓶子外盒標上FloraGlo標示的，成本非常高! 一公斤至少三萬以上，為什麼!?
因為FloraGlo葉黃素原料，不僅品質穩定外(有的葉黃素原料實測，!其有效成份每期都不一樣)，
還是目前全世界唯一透過美國眼科醫學會，做過全世界目前人數最多，時間最久的臨床實驗AREDS2的葉黃素!
所以是葉黃素的LV!不是隨便說說而已!
光申請FloraGlo商標使用權，產品都要通過層層考核，才可以使用!申請至少三個月到半年!
所以素食膠囊成本基本上，就應該是葷食膠囊近兩倍，
艾多美放滿滿的30毫克，成本非常可觀~基本上在通路上，至少賣3000塊以上!
不過艾多美官網用相對平價的價格，讓會員們買起來比較無負擔~
因為工作的關係，我屬於重度3C使用者，更需要注重葉黃素的補充~
韓國製的葉黃素剛好要吃完了，於我選擇日本製有30毫克的葉黃素來補充~
Q：除了補充葉黃素之外，生活上有哪些建議？
A：1.看遠與看近不同，看遠時畫面比較均勻、畫面壓力較小，看近則相反
2.看書與看手機不同，手機有光線作用，尤其要避免在黑暗中看手機
3.外出請準備遮光用具
Q：葉黃素小孩可以吃嗎？
A：一般通常是有課業壓力、手機產品使用過度，才會建議補充的，如果小孩還小(國小三年級以內)，在平常飲食上多補充綠色蔬菜，例如菠菜、地瓜葉等等即可，不一定要補充葉黃素
Q：葉黃素懷孕可以吃嗎？
A：可以，懷孕的時候營養素會分散給寶寶所需之用，當然葉黃素也會，所以應該要適度補充
Q：葉黃素可以跟藥物一起使用嗎？
A：避開(二小時以上)，怕會有交叉影響
最後就來觀賞一下生產工廠吧^^
#艾多美葉黃素
#日本葉黃素製作過程
#美國Kemin原廠FloraGlo葉黃素
#生產製造於三生醫藥株式會社
想了解更多艾多美細節，可以用下面方式與我聯絡喔^^
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